Setkání s Taiji

Na jednoduchých cvicích a příkladech jsme si předvedli, jak fungují složitější techniky Taiji. Věnovali jsme se také zdravotním aspektům. Lidé tak získali ucelenou představu, kam Taiji vede a o originálním způsobu výuky Vlasty Pechové - metoda výuky.

Akce proběhla 6.2. 2010, 14.00 - 18.00 v Kulturním centru Novodvorská

Vedla: Vlasta Pechová

Probíraná témata a cviky

• Taiji: co je to Taiji
• Interpretace tlaku: Vliv vnější síly na tělo; tvar páteře, vyrovnání páteře, svedení tlaku do chodidel, cvičení ve dvojicích
• Vlny: vlny páteří
• Vnitřní a vnější pohyb: navíjení hedvábí, paže - pozice Peng, An
• Aktivita nohou: vztah akce chodidel a kolen, přenos váhy
• Chůze: přirozenost pohybu paží a rytmus x silová aktivita (Li)
• Relaxace a aktivita: spojení vnitřního a vnějšího pohybu, vlny
• Princip Taiji: úvodní cvičení ve dvojicích
• Ukázky: sestava, rozvoj principu Taiji při cvičení ve dvojicích, bojové aplikace
• Přesahy Taiji: povídání - rozvoj člověka během studia Taiji, rozvoj školy, Vlastiny výukové materiály, kniha